どうでもいいと思ってるのは、私
自分のことをどうでもいい存在と感じてるのは自分なんだなーと気がついた。
自分の脳がそのように考える癖がついてるんだ。
私はどうでもいい存在だ、と考えなきゃ納得いかないことだらけだったんだよなぁ。
そう感じる癖があることを認識しておこう。
思えば、小学生低学年頃からそんなふうに考えていたと思う。
家族や友達との関わりの中でそう感じたんだよなぁ。
だから、人から認められたくて
愛されたくて安心したくて
人のことをすごーく気にして生きてきた。
もうそんなの辞めていいんだなぁ〜
自分のことを、価値があるとかないとか判断なしに
ただ、存在してるだけ
ただここにいる存在
と認識してみよう
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