今できることをやる
不安を強く感じるようなシチュエーションがやってきた。
3か月前と同じ。
だけど、私の反応の仕方は確実に変わってきている。
不安不安不安！！！！
と、ザワザワの波に飲み込まれていない。
ザワザワの波が来ていることに気づきつつ、
そうだよね〜って観察してる。
うっかり流されそうと感じつつも、
不安に飲み込まれない自分になると固い決意がある。
あぁ、今までこのザワザワ感に足を取られていたんだなぁっていう感じ。
今はしっかり踏ん張って立っている。
目の前で何かが起こっても、ただ、対処すればいい。するしかない。
明日のことは明日の私が考える。
どうしてこうなったか？
誰のせい？なんのせい？なんて、もう考えなくて良い。
今できることをやるだけ。
まだ、不安による反応も出ちゃうけど、随分いい。
思いやりと愛を持った言動が少しはできるようになった。
自分がされて嫌だったこと、悲しかったことを繰り返さない。
自分で終わらせる。
受容的で寛容的な愛のある存在でいたい。
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