2023.06.11 07:00愛着障害。生きる意味。愛着障害というのを知ったのはわりと最近のことで、自分に関係があるなんて思いもしなかった。だけど、本を読んだり学ぶうちに思い当たるところがありすぎて、これは私のことだと実感した。両親は決して愛情が無いわけではなかったが、不仲で家庭内はいつも安心な場所ではなかった。母はいつもできる限...
2022.11.14 04:58なんとかなるもんなんだ今日は学校がお休みだったので、普段なかなかいけない公園まで子ども二人を連れて行きました。帰ってからもひとりで寝かしつけまでしないとだからきついな〜と思いつつ、めったに行けないし、と夕飯の支度を済ませ出発。公園に着いたら財布を忘れていて駐車代払えないじゃん！と気付きました😂迷惑か...
2022.09.29 23:07母の覚悟は伝わる（断乳一歳一ヵ月を過ぎても、おっぱい大好きな娘。だんだん飲む回数が減ってそろそろ終わりが来るかと思いきや、風邪をきっかけに飲む回数が増えてしまった。夜中もすぐ起きて、おっぱいじゃないと泣き止まない。しかし、こちらも2児のワンオペ育児なので精神的にも肉体的にも限界が来ている。どうしたもの...
2022.08.03 08:10夫との関係を見直す最近、夫と噛み合わないなー！と思ったり何でそうなの？と思うことが多々。元々他人だし、育った環境も違うわけだし、違うのは仕方ない。分かり合えないという前提でいこう。もう夫と思わないで、同居人と思おう。同居人だから、夜中赤ちゃんが泣いて大変でも助けてくれなくて当たり前。自分が寝れずに...
2022.06.06 03:24ぼやき子どもが小学生になって２ヶ月ほど経ちました。あー学校めんどくさ！！てか大変。。ってのが率直な感想。。荷物や宿題のチェックや休むと毎回先生から連絡来るのがプレッシャー。いちいち登校班のメンバーに休みの連絡しないとだから、休みづらい気がしたり。でもこれって私が気にしてるだけなんだけど...
2022.05.05 11:08自分への信頼感明日のことは明日の私が考える、って自分のこと信頼していないとできない気がする。それが出来るようになったってことは、自分への信頼感が増してきたのかな。私ならきっと乗り越えていける。私ならきっとやれる。昔なくした自信？自己信頼？を取り戻してきた気がする。4年前の私は、どうせわたしには...
2022.05.05 10:44今できることをやる不安を強く感じるようなシチュエーションがやってきた。3か月前と同じ。だけど、私の反応の仕方は確実に変わってきている。不安不安不安！！！！と、ザワザワの波に飲み込まれていない。ザワザワの波が来ていることに気づきつつ、そうだよね〜って観察してる。うっかり流されそうと感じつつも、不安に...
2022.04.13 23:45新生活スタート！お兄ちゃんが小学生になり、生活に変化が起きました。学校まで15分以上かかるので、重たいランドセルを背負って暑い中登下校は過酷ですね。そうかと思えば今日は寒いし雨も降りそう。でも、この前まで送り迎えしていた息子が自分で歩いて行って帰ってくるなんてすごい。まだ4日目なのに、朝の集合場...
2022.03.20 09:48言葉遣いに気をつけよう昔から口が悪くて言葉遣いが結構ひどい子どもにも、攻撃的・否定的な言動をしてしまう。お笑いが好きなのもあり、ついつっこみ口調になったりもするけどやっぱりきつくなっちゃうから改めようと思い立ちました。優しい言葉をつかいたい子どもにも、要件だけを適切に伝えたい子どものころ、小言を言われ...
2022.03.14 02:05子どものとやりとりにてもうすぐ卒園の息子。「卒園式パパに来てほしいな」ワンオペで雨の日も暑い日も妊娠してつわりがひどい日も、頑張って送り迎えをしたのは私。弁当作って荷物確認したり、泥だらけの体操服を洗ったり。それなのに！！！その一言がめちゃくちゃショックで、泣いたー。こんなにダメージを受けるとは思わな...
2021.10.27 06:09処理能力アップ！昨日は就学時検診のため、赤ちゃんとお兄ちゃんを連れて小学校へ。人が多いところとか、初めてのところに行く前は本当に緊張してよくお腹をこわします。昨日は久々に緊張してお腹壊したな〜行く前にあれやこれや頭の中でシミュレーションが止まらないし、知り合いに会った時の会話とかも考えたり、座席...
2021.09.19 06:51目まぐるしい毎日赤ちゃんが産まれてあっという間に1ヶ月が経ってしまった！長かったような短かったような1ヶ月。5歳のお兄ちゃんと生まれたて赤ちゃんを朝から晩まで1人でお世話するという状況で観察者の視点を保つのは至難の技です。マインドフルネスや統合を実践してきたおかげでどうにか生きてるけど、これやっ...